L’épuisement n’est pas une question de volonté : ce que votre cerveau essaie de vous dire
On nous a appris que « quand on veut, on peut ».
On nous a répété que la fatigue n’était qu’une étape à franchir à force de courage et d’organisation.
Alors, quand le corps lâche, quand le mental s'embrume et que la moindre petite tâche ressemble à l’ascension de l’Everest, la culpabilité s’installe.
Pourquoi tu sabotes tes relations dès que tu commences à t'attacher
Tu te donnes toutes les raisons d'y croire.
Et puis, au moment précis où les choses deviennent sérieuses, où la relation s'installe ou qu'un vrai lien se crée, ton cerveau disjoncte.
L’hypnose : voyage aux origines d’une puissance naturelle
On imagine souvent l'hypnose avec un pendule, un regard perçant et un "dormez, je le veux !".
Pourtant, l’hypnose est bien loin des clichés du spectacle.
C’est avant tout une histoire de reconnexion.
Une pratique qui, depuis la nuit des temps, permet à l’être humain d’accéder à ses propres ressources pour guérir.
Arrête de t'excuser d'exister (et de porter tout le monde)
Tu passes ton temps à scanner l'ambiance, à t'adapter aux humeurs des autres, à anticiper ce qu'ils attendent de toi pour éviter les frictions.
À la fin de la journée, tu es vidée, rincée, avec cette amère impression d'avoir tout donné pour tout le monde... et que personne n'est vraiment là pour toi.
Quand ta vie entière commence à craquer de partout
Il y a des moments où le vernis finit par sauter.
Ce n'est pas une petite crise passagère ou un coup de blues du dimanche soir.
C'est un effondrement global : ton boulot n'a plus de sens, tes relations sonnent creux, et l'énergie te lâche.
Tu as l'impression de tout rater ou de te réveiller dans une vie qui ne t'appartient pas.
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SOULMA | Espace d'accompagnement au changement et de reconnexion à soi
>> Cabinet en visio neuro-friendly*
*adapté aux personnes neuroatypiques
Praticienne certifiée (AFPRA)
Secouriste en santé mentale (PSSM France)
N° SIRET : 851 525 725 000 38
L’accompagnement proposé par Soulma relève de la relation d’aide et du développement personnel.
Il ne s'apparente à aucun protocole médical, paramédical ou psychothérapeutique.
Les échanges ne remplacent en aucun cas une consultation, un diagnostic ou un suivi auprès d'un professionnel de santé qualifié (médecin, psychiatre ou psychologue)
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